No Image

Сколько длится простуда у взрослого без температуры

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
21 января 2020

Как только человек замечает первые признаки простуды, его сразу интересует вопрос о том, через сколько он выздоровеет. В современном мире некогда нежиться в кровати. Конечно, хочется как можно скорее избавиться от этого недуга и вернуть себе привычный образ жизни. Что уж говорить о случаях, когда заболевают дети. Каждый раз родители смотрят на градусник с надеждой увидеть там заветные цифры 36,6.

В кабинете врача постоянно слышится вопрос о том, сколько длится простуда и как скоро пациент снова почувствует прилив сил. Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов.

Что такое простуда?

В медицинском справочнике вы не найдете такого заболевания – «простуда». Обычно, когда говорят это слово, подразумевается ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) или ОРЗ (острое респираторное заболевание).

Около 50 процентов заболеваний людей являются именно этими двумя заболеваниями.

ОРЗ – это любые инфекционные болезни дыхательных путей. Причиной заболевания могут быть бактерии, вирусы, грибки и паразиты. Как правило, такую надпись можно увидеть в карте, когда врач не знает точно, отчего появились симптомы, но видит все признаки заражения. Чаще всего результаты анализов делаются довольно долго, и пациент скорее выздоровеет сам, чем дождется конкретного диагноза. Поэтому врачи предпочитают обозначить болезнь столь туманным названием и приступить сразу к лечению.

ОРВИ является более конкретным диагнозом. Опытный специалист по ряду признаков может понять, бактерии или вирусы стали причиной заболевания. Общий анализ крови может подтвердить диагноз врача. Именно вирусные инфекции становятся причиной эпидемий, ведь они очень легко передаются воздушно-капельным путем. Кстати, ответ на вопрос о том, сколько дней длится простуда, тоже будет зависеть от возбудителя.

Причины возникновения болезни

На данный момент известно более 200 видов различных вирусов, способных атаковать иммунитет человека. В зависимости от того, где закрепилась болезнь, будет дано название. Если это верхние дыхательные пути, то болезнь называется ринит, ларингит и прочее. Если же простуда добралась до нижних дыхательных путей, то название будет бронхит, пневмония или трахеит.

Помимо вирусов, причиной простуды могут стать грибки и бактерии, легко передающиеся от человека к человеку. Достаточно находиться в одном помещении с больным, особенно если он чихает или кашляет, чтобы заболеть. Так что вопрос о том, сколько дней длится простуда у взрослого, должен быть более конкретным. Сроки зависят от зоны заражения, а также от причины болезни.

Чаще всего простуда возникает, если:

  • организм переохлаждался или перегревался;
  • был снижен иммунитет;
  • человек долгое время испытывал стресс;
  • был нарушен режим питания;
  • пациент имеет хронические заболевания других систем;
  • было сильное переутомление.

Симптомы простуды у взрослого

Перед тем как ответить на вопрос о том, сколько длится простуда у взрослого, нужно определить, является ли ваша болезнь именно простудой.

Вы можете самостоятельно понять, что у вас простуда, по следующим признакам:

  1. Температура тела поднимается выше 37 градусов. Это нормальная реакция организма на возбудителей. Как правило, изменение температуры тела включает в себя несколько этапов. Вначале организм перестраивается на удержание тепла. Кожа может стать немного бледной, уменьшается выделение пота. Человек может почувствовать озноб или дрожь. Во второй период температура достигает своего максимума и не колеблется. Человек чувствует жар во всем теле, чувство озноба пропадает. На последнем этапе тело начинает отдавать тепло, происходит снижение (плавное или резкое) температуры. Больной может заметить повышенное потоотделение. Помните, что повышение температуры тела свыше 40 градусов – это повод вызвать скорую помощь. Также обратиться к врачу стоит, если не помогают жаропонижающие средства.
  2. Интоксикация. Больной может ощущать боль в теле, слабость, тошноту. Также можно заметить нарушение сна и частые головокружения.
  3. Заложенность носа. Довольно часто простуда начинается именно с этого симптома. Часто отек слизистой может сопровождаться чиханием.
  4. Боль в горле. Как правило, данный симптом приходит сразу после насморка или одновременно с ним. Боль может быть едва заметной, тогда пациент может почувствовать легкое першение. В некоторых случаях человек испытывает сильнейшие болевые ощущения, пропадает голос и становится сложно глотать.
  5. Кашель. Данный симптом может быть вызван стеканием слизи из носовых пазух – такой кашель не несет никакой опасности. Но если кашель долго не проходит, это повод обратиться к врачу. Только он может определить зону поражения и понять, какие именно органы поразила болезнь.
  6. Высыпания на теле. Довольно редкий симптом, но в некоторых случаях у больных отмечаются небольшие точечные кровоизлияния на коже и слизистых.

Сколько длится простуда у взрослого?

Если при первых признаках болезни были приняты все меры по ее устранению, то значительные улучшения наступят уже через 4 дня. Стоит понимать, что в это время больной может заразить окружающих. Поэтому в этот период лучше отсидеться дома. После еще в течение трех дней желательно носить маску, чтобы не заразить других людей.

На вопрос о том, сколько длится простуда у взрослого без температуры, ответить достаточно сложно.

Например, насморк обычно проходит после 7-10 дней. Но довольно часто человеку приходится ходить с заложенным носом в течение месяца. Все это варианты нормы, и не стоит переживать, если заложенность носа немного задержалась.

Кашель также может остаться на срок до 3 недель. Правда, именно этот симптом лучше контролировать у врача, так как причиной кашля могут быть различные осложнения после болезни.

Главное, не прекращать лечение после падения температуры. Ведь повышенная температура тела – это только один из симптомов заболевания, и его исчезновение совсем не означает, что вы выздоровели.

В среднем в течение года человек может переболеть простудой 2-3 раза. Чаще всего болезнь поражает организм зимой и весной, когда иммунитет ослаблен, а погода непредсказуема.

Симптомы простуды у ребенка

Болезнь у ребенка – всегда сложный период в жизни родителей. Конечно, сложно смотреть, когда обычно жизнерадостный ребенок становится вялым и капризным. Главное в этой ситуации – это не паниковать и вовремя различить первые симптомы болезни.

К признакам простуды у детей относятся:

  1. Капризность и апатия. Самые первые признаки заболевания у ребенка – это изменение его поведения. Родители могут заметить, как их дитя больше спит, а просыпается все равно вялым и разбитым. С самого утра у ребенка плохое настроение, он также может отказываться от еды. Обычно это состояние сохраняется на столько дней, сколько длится простуда у детей.
  2. Заложенность носа. Если вовремя не начать лечение, то продолжительный насморк не заставит себя ждать. При обильных выделениях из носа может начаться кашель. В этот момент важно создать в комнате ребенка влажную атмосферу, чтобы ему было легче дышать.
  3. Довольно частый симптом простуды – болевые ощущения или першение в горле.
  4. Температура. У детей она растет гораздо быстрее, чем у взрослого. Родителям нужно измерять ее как можно чаще. Детский организм спокойно может справиться с небольшой температурой, так что при нормальном поведении ребенка не стоит сразу принимать лекарства. Но, если вы видите на градуснике температуру свыше 38 градусов, обязательно сбивайте ее жаропонижающими. Старайтесь не давать ребенку плакать в течение длительного периода времени: как правило, от этого температура растет еще быстрее.
  5. Лимфоузлы в подмышках и на шее увеличиваются.
  6. На губах и лице могут выскочить герпетические высыпания.
Читайте также:  Рыбные закуски на фуршет

Сколько длится простуда у ребенка?

В среднем болезнь у малышей длится 5-7 дней. Причем некоторые признаки простуды уходят быстрее других.

Температура держится первые 3 дня, не считая инкубационного периода, когда, кроме вялости и сонливости, ребенок ни на что не жалуется. Кашель может продолжаться в течение недели, при условии что не было обнаружено никаких осложнений. Сильная заложенность носа обычно исчезает к 4 дню, но небольшой насморк может продолжаться еще 3 недели.

Сколько может длиться простуда без температуры у ребенка? Если мы говорим о полном восстановлении организма и исчезновении всех симптомов, то процесс может затянуться на 2-3 недели.

Как отличить грипп от простуды

Перед тем как уточнить, сколько длится простуда без температуры или с ней, убедитесь, что болезнь не является гриппом. Это очень важно, так как грипп переносится сложнее, чем обычная ОРВИ.

Как правило, болезнь начинается внезапно с резкого подъема температуры до 38-39 градусов. Появляется головная боль, усталость, ломота в теле. Может начаться диарея, а также тошнота. Человек ощущает боль в конечностях и потерю аппетита.

После обычной болезни, которую нередко человек переносит на ногах, организм быстро приходит в себя. Грипп же затрачивает много ресурсов организма, так что больной еще в течение месяца может чувствовать усталость и вялость.

Симптомы, говорящие об осложнениях

Бывает, что организм не в состоянии сам побороть инфекцию, и она проникает дальше, осложняя тем самым протекание болезни.

  • долгий, не проходящий сухой кашель;
  • боли в области сердца;
  • сильные боли в ушах;
  • ломота в суставах;
  • сильная одышка;
  • простуда не проходит в течение 2 недель.

Даже без возникновения вышеперечисленных симптомов лучше, если болезнь будет протекать под присмотром врача.

Профилактика

Конечно, простудой рано или поздно болеют все. Но можно максимально защитить свой организм и страдать от этого недуга гораздо реже. Достаточно всего лишь соблюдать несложные правила.

  1. Хорошо мыть руки после пребывания на улице.
  2. При чихании и кашле закрывать лицо платком или рукой.
  3. Как можно меньше трогать рот, нос или глаза руками (особенно немытыми).
  4. Употреблять витамины, укрепляющие иммунитет.
  5. Отказаться от вредных привычек.
  6. Следить за питанием, избегать тяжелой пищи и ресторанов быстрого питания.
  7. Не переутомляться.
  8. Подбирать одежду, которая соответствует погоде на улице.
  9. Устраивать прогулки на свежем воздухе как можно чаще.

Следуйте этим правилам, и вопрос о том, сколько длится простуда, перестанет вас волновать.

Подводя итоги, можно отметить, что обычная простуда без осложнений проходит в течение недели. Какие-то симптомы могут задержаться, например незначительная заложенность носа или кашель.

Конечно, люди обладают разным иммунитетом. Кто-то способен переносить простуду на ногах, а кому-то необходим постельный режим. Нет ничего страшного, если болезнь немного задержалась. Но не стоит относиться пренебрежительно к своему здоровью: лучше обратиться за помощью к врачу, который поможет вам избавиться от всех симптомов и вернуть себе привычный ритм жизни!

Практически каждое ОРВИ сопровождает такой симптом, как повышение температуры тела. Но, как показала практика, такое возможно не всегда. ОРВИ без температуры – довольно частое явление, как среди детей, так и взрослых. И задача врача своевременно понять, в чем причина такого протекания простуды, и как помочь пациенту поскорее выздороветь.

Бывает ли ОРВИ без температуры?

В норме температура тела составляет 36,6 градусов. Порой возможны колебания этих показателей в пределах 36-37 градусов, все зависит от особенностей конкретного организма. Протекания простудного заболевания без температуры указывает на ослабление иммунитета, истощение внутренних запасов организма и сильное снижение сопротивления инфекционному процессу.

Может ли болезнь протекать без температуры

Нельзя сказать точно, что отсутствие жара и лихорадки при ОРВИ – это хорошо или плохо. Каждая ситуация должна рассматривать отдельно, а только после этого врач сможет сделать определённый вывод. Здесь он принимает во внимание причину развития патологического процесса, возраст пациента. Простуда может протекать без видимого повышения температуры тела в следующих случаях:

  • ослабление иммунной системы;
  • хронический тонзиллит, фарингит, ларингит;
  • дисбактериоз кишечника.

Почему нет температуры?

Простуда в основном поражает человеческий организм в холодное время года, в межсезонье, когда происходит резкая смена погодных условий. На фоне переохлаждения организма возникает недомогание, слабость и жар.

Различают следующие причины развития простуды без подъема температуры тела:

  • Риновирусная инфекция. Для этой простудной болезни характерно воспаление слизистой носоглотки. Длительность инкубационного периода составляет 1-6 дней, а после этого возникает насморк, чихание, заложенность носа.
  • Легкое течение ОРВИ. Такое случается в основном у пациентов, которым ранее была введена вакцина. Наблюдается следующая симптоматика: насморк, кашель, покраснение горла, головная боль.
  • Снижение защитных сил. Ослабление иммунных реакций возникает в основном у больных старческого возраста, а также у пациентов, имеющих сопутствующие патологий. ОРВИ сопровождается слабостью, плохим аппетитом, малоподвижным образом жизни.

Симптомы ОРВИ у взрослых

Слабость

Ощущение слабости при простудном заболевании возникает в результате отрицательного воздействия вируса на человеческий организм. Слабость характеризуется следующими симптомами:

  • усталость и разбитость;
  • сонливое состояние;
  • апатия;
  • нарушенная концентрация внимания;
  • раздражительность;
  • потливость.
Читайте также:  Слоенки с яблоками из слоеного теста рецепт

Тошнота

Одним из симптомов ОРВИ остается тошнота. И хотя особенно часто она возникает у детей, замечены неоднократные случаи развития этой симптоматики у взрослого. Причем тошнота сопровождается рвотными позывами. Подобные признаки указывают на отравление организма.

Озноб

При простуде возможен озноб, который является природной защитной реакцией организма. Больному нужно согреться любым способом, например, попарить ноги в горячей воде. Озноб длится не более 2-х дней, а уже потом возникают следующие симптомы: головная боль, потливость.

Потливость

Усиленная потливость — это процесс освобождения организма от образованных токсинов, в результате чего через кожные покровы выходит много жидкости.

Головная боль

При простуде головная боль часто сопровождается головокружением. Возникает подобная симптоматика по следующим причинам:

  • повышение внутричерепного давления;
  • воспаление околоносовых синусов;
  • общее отравление организма.

Кашель

Простудный кашель – это защитная реакция человеческого организма. Благодаря ему из дыхательных путей выходит мокрота, и снижается раздражение. Если кашель усиливается, то это указывает на распространение воспалительного процесса в нижние отделы дыхательной системы. Если температура по-прежнему не повышается, то это означает, что есть серьёзные проблемы с защитными силами. Организм не способен бороться, а состояние только ухудшается.

Внимание! Необходимо как можно скорее посетить врача, если кашель не сопровождается подъемом температуры и не проходит в течение 2-х недель. Болезнь может осложниться бронхитом, пневмонией. Кроме этого, острый процесс склонен к хронизации, что чревато развитие хронического фаринголарингита или бронхита.

Сколько длится ОРВИ у взрослых без температуры

Длительность инкубационного периода у взрослых составляет 3-5 дней. Точно понять, сколько пройдет с момента заражения и до возникновения первой симптоматики простуды невозможно. Количество дней зависит от типа вируса, который проник в организм. Также особая роль отведена иммунитету человека.

Внимание! Если иммунная защита сильная, то возбудитель может погибнуть еще до появления первых проявлений простуды. Такая форма ОРВИ носит название скрытой.

Сколько дней заразен больной

Больной перестает быть вирусоносителем только через 7 дней после проявления первой симптоматики ОРВИ.

Как лечить

Лечение заболевания должно быть комплексным — включать традиционные аптечные препараты и проверенные домашние рецепты.

Домашние средства

Избавиться от неприятных проявлений простуды помогут следующие домашние средства:

  • Теплое молоко с медом. Необходимо подогреть стакан молока (до 50 градусов), добавить 15 г меда. Размешать все хорошенько и употреблять в течение дня 2-3 раза.
  • Малина. Лучше использовать замороженные ягоды, перетёртые с сахаром, или же в виде варенья. Его можно добавлять в обычные чаи и пить в течение дня, как можно чаще. Это предотвратит обезвоживание и окажет противовоспалительное влияние.
  • Мед и чеснок. Для приготовления средства соединить указанные продукты в равном количестве, только перед этим зубчики чеснока мелко нарубить. Принимать целебный напиток в количестве 20 мл перед сном, запивая теплой водой.

Медикаментозные средства

Для лечения простудного кашля можно использовать следующие препараты:

  • Тусупрекс. Это противокашлевое средство, которое способствует отхаркиванию мокроты. Для взрослых суточная норма составит по 1 таблетки 3-4 раза в сутки, а для грудничков – по 1⁄4 таблетке, старше года – по 1/2 таблетке 3-4 раза в сутки. Из побочных симптомов отмечается расстройство пищеварения. Нельзя применять Тусупрекс при бронхите с затруднённой эвакуацией мокроты.
  • Мукалтин. Этот препарат разжижает мокроту и способствует отхаркиванию мокроты. В основе лекарства положен экстракт алтея лекарственного. Для взрослых суточная дозировка составляет 4 таблетки, поделенных на 4 приема, для детей (1-3 года) – 1⁄2 таблетка 3-4 раза в сутки. Не рекомендуется Мукалтин при аллергии на составляющие препарата, а также при язве желудка и 12-типерстной кишки.
  • Глауцин. Это лекарство назначают при сильном кашле для блокировки кашлевого рефлекса. Выпускают Глауцин в форме драже, сиропа и таблеток. Для взрослых дозировка составляет 40 мг 2-3 раза в сутки, для детей до 4 лет – по 10 мг 2-3 раза в день. Противопоказано средство при тяжелой гипертонии и инфаркте миокарда.

Лечение ОРВИ предполагает избавление от ринита. Используют следующие капли:

Для лечения ринита у детей задействуют:

Для устранения болезненности в горле применяют лекарства с местным анальгезирующим эффектом в виде аэрозоля:

Нужен ли парацетамол если нет температуры

При простуде, не обусловленной повышением температура тела, использовать Парацетамол не стоит. Дело в том, что фармакологическое действие данного медикамента обезболивающее и жаропонижающее. Его используют для:

  • устранения боли (головная, зубная, мигрень, болезненные ощущения в спине);
  • при лихорадке, возникшей на фоне простуды.

Можно ли гулять если нет температуры

Если на улице сильный мороз, то простуженному человеку лучше остаться дома. Летом во время сильной жары, когда температура воздуха 30 градусов и более, то прогулка на улице может привнести к жару и лихорадке.

Массажные процедуры при болезни

Массаж – это один из эффективных методов устранения простудных симптомов. В результате особого воздействия массажа на весь организм он способствует быстрейшему выздоровлению.

При простуде массаж оказывает следующее действие:

  • Выведение шлаков. Происходит стимуляция потока крови, что способствует выведению шлаков. При ОРВИ это очень важно, так как вместе с ними эвакуируются все погибшие вирусные агенты и отработавшие лейкоциты.
  • Активизация организма. Так как во время массажа кровоток усиливается, то он воздействует на весь организм. Сосуды начинают расширяться, поднимается мышечный тонус, активизируются даже самые маленькие капилляры.
  • Нормализация ритма сердца. За счет активного кровотока сердечный ритм приходит в норму. Сердцу больше не нужно работать на износ в условиях простуды.
  • Поддержка дыхательной системы. Массаж оказывает положительное воздействие на ткани плевры, улучшая их эластичность. Это сокращает спазмы в бронхах.

Можно ли мыться, купаться в ванной при отсутствии температуры

Так как у пациента отсутствует жар, то вполне возможно принять горячую воду. Она поможет купировать заложенность носа, облегчит дыхание и уменьшит хрипы в грудине

Внимание! Принимать ванну можно только при условии, если температура воды будет 34-37 градусов.

Ванна при ОРВИ очень полезна, если в воду добавить компоненты, укрепляющие иммунитет и мобилизующие защитные силы организма. Сюда стоит отнести следующие эфиры:

Какие последствия могут быть, если не лечить ОРВИ

Если не приступить к лечению простуды своевременно, то могут развиться следующие осложнения:

  • гайморит – воспаление гайморовых пазух;
  • бронхит – воспаление бронхов;
  • пневмония – воспаление легких;
  • миокардит – воспаление миокарды;
  • острый отит – воспаление слизистой оболочек полостей среднего уха;
  • пиелонефрит – воспалительный процесс, поражающий почки.
Читайте также:  Сколько жарить рыбу чтобы убить паразитов

ОРВИ без температуры – частое явление, которое нуждается в срочном лечении. Для этого необходимо обратиться к врачу сразу после возникновения первой симптоматики. Тогда он сможет точно определить виновника воспаления, а назначенное лечение предотвратит развитие осложнений.

Часто причиной простуды является острое вирусное заболевание (ОРВИ). На сегодняшний день ОРВИ верхних и нижних дыхательных путей могут вызывать около 200 видов респираторных вирусов. При поражении верхних дыхательных путей вирусом развиваются ларингиты, фарингиты, риниты. При попадании вирусов в нижние дыхательные пути могут развиваться трахеиты, бронхиты и пневмонии.

Реже простуду или респираторные инфекции могут вызывать бактерии или грибки, которые попадают на слизистую оболочку дыхательных путей воздушно-капельным путем, например, при чихании или кашле больного человека. Также может происходить активизация собственной микрофлоры на фоне других неблагоприятных факторов, таких как:

  • переохлаждение организма;
  • снижение иммунитета;
  • длительный стресс и переутомление.

Признаки и симптомы простуды у взрослых

К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры. Начало банальной простуды и гриппа различается.

  • грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39°С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.
  • Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38°С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и др.

К типичным симптомам простуды относят:

  • кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание
  • головная боль;
  • покраснение и отечность слизистой оболочки горла;
  • симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).

Какие методы лечения эффективны?

Врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если температура не превышает 38-38’5°C. С повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств, таких как парацетамол, ибупрофен у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5°С и выше.

При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев. Однако, слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды (Аквамарис и др).

При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, например, Стрепсилс, Доктор Мом, Септолете и др, а также полоскания горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.

При сухом, раздражающем горло кашле, необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств. К ним относятся микстуры и настойки, такие как сироп от кашля Доктор МОМ, Лазолван, Амбробене, Синупрет и др. Эти препараты не только разжижают мокроту, но также обладают противовоспалительным действием.

Антибиотки при простуде

Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивны в отношении вирусов. Более того неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.

Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.

Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.

Народные средства при простуде

Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.

    Малиновое варенье с медом. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако, их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.

Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.

  • Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.
  • Профилактика простуды для взрослых

    Для того, чтобы избежать простудных заболеваний необходимо соблюдать несколько несложных правил:

      Избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;

    Одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;

    Мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;

    Принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A.

    Вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже заболевают простудными заболеваниями.

  • Пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.
  • Комментировать
    0 просмотров
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Это интересно
    Adblock detector