No Image

Сколько страхов у человека

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
21 января 2020

Фобия – это психическое расстройство, в силу которого люди испытывают панический страх. В медицинской практике насчитывается около 300 видов фобий, которые могут вызывать постоянный страх. Обычно в таком состоянии человеку трудно контролировать себя. Статистика фобий позволяет выявить основные причины страхов, их виды и возможные способы борьбы с чувством боязни.

Классификация фобий

Распределение страхов происходит следующим образом:

Боязнь говорить рядом с другими людьми

Боли в животе, расстройство желудка

Мысли навязчивого характера

Генетика. Согласно исследованиям, страхи могут передаваться по наследству, если в семье уже кто-то болел.

Культурный фактор. Фобии, которые могут быть вызваны традицией культурной группы. Яркий пример: боязнь оскорбить или обидеть другого человека в Японии.

Жизненный опыт. Многие фобии у человека появляются на основании реальных событий. Укусила собака в детстве, захлебнулся, когда учился плавать.

Виды фобий

Название Расшифровка Численность населения, %
Арахнофобия Страх пауков 30
Никтофобия Боязнь темноты 5–10
Акрофобия Страх высоты 7
Аэрофобия Страх летать самолетами 15
Клаустрофобия Боязнь замкнутого пространства 3–7
Глоссофобия Боязнь публичных выступлений 3
Аквафобия Боязнь воды 7–10
Танатофобия Страх смерти 5–7
Офидиофобия Боязнь змей 5–7
Кинофобия Страх собак 1,5–3,5
  1. Арахнофобия – боязнь паукообразных. Этот вид страха возглавляет список фобий. Людей больше пугает вид паутины, а не насекомого. Если арахнофоб понимает, что на территории могут водиться пауки, то они уже чувствуют себя дискомфортно. Тогда как паук вызывает панику, которую сложно контролировать. Статистика фобий показывает, что женщины чаще страдают арахнофобией. Самое эффективное лечение арахнофобии – поведенческая терапия. Больного фактически сталкивают с причиной боязни, начиная с маленьких пауков и заканчивая крупными особями. Процесс лечения происходит постепенно.
  2. Никтофобия. Тоже считается одним из популярных страхов. Чаще испытывают эту боязнь дети. Как избавиться от фобии такого характера? Тут поможет своего рода медитация. Человеку нужно погрузиться в размышления и вспомнить ситуацию, которая спровоцировала страх. Затем следует перекодировать негативный образ в положительный. Многократное представление поможет закрепить в сознании новую картинку и со временем выдавить страх. У многих людей с возрастом этот страх пропадает самостоятельно. Статистика фобий показывает, что только 10% взрослых людей испытывают страх перед наступлением темноты. Фобия проявляется паникой и тревожностью в местах, где мало света. Беспокойство вызывает не сама темнота, а то, что может быть в ней.
  3. Акрофобия. Статистика фобий показывает, что люди с этим видом страха стараются избегать экскурсий в горы, сами не протирают пыль с люстры, а квартиру покупают на 1 этаже. Во время приступов они не всегда могут контролировать свои мысли и действия. Как избавиться от фобий и панических атак такого рода знают психологи.
  4. Аэрофобия. Это также достаточно распространенная фобия в мире. Людям, которых угнетает этот вид страха, приходится выбирать для путешествий поезд или автомобиль, вместо самолета. Аэрофоб начинает паниковать уже при виде самолета, у него появляется страх попасть в авиакатастрофу. Симптомы – рвотные рефлексы, головная боль, напряжение. На борту самолета эти чувства обостряются и человеку тяжело себя контролировать. Как справиться с фобией такого характера? Можно пройти курс медикаментозного лечения и попробовать когнитивную поведенческую терапию.
  5. Клаустрофобия. Человек с этим видом страха избегает поездок в лифте. Находясь в замкнутом пространстве, он впадают в панику и начинают дышать чаще. У такого больного учащается сердцебиение, начинается сильное потоотделение. Это связано с тем, что при сильном страхе надпочечники выделяют большую дозу адреналина, а их выброс провоцирует резкое сокращение сосудов. Появление страха очень сильно влияет на человека. Ему кажется, что страх сильнее его. Борьба с фобией даст результаты, если использовать комплексную терапию, включая когнитивно-бихевиоральный метод и нейролингвистическое программирование.
  6. Гл оссофобия. Повышенное давление и сильная дрожь – эти чувства всегда сопровождают человека, страдающего глоссофобией. При этом не важно, какая публика находится перед выступающим – незнакомые люди или друзья. Страх перед выступлением всегда будет присутствовать. Причиной может быть низкая самооценка или негативный детский опыт.
  7. Аквафобия. Этот вид страха сильно усложняет повседневную жизнь человека. Иногда больному даже сложно выпить стакан воды, не говоря уже о посещении бассейна, моря или ванной комнаты. Причиной могут быть травмы, причиненные в детстве или прошлом.
  8. Танатофобия. Каждый человек боится смерти. Но люди, страдающие танатофобией, боятся ее ежесекундно и панически. Причем этот страх не имеет под собою никаких оснований. Проявляется боязнь представлением смерти и возможными мучениями перед ней. Иногда страх может быть связан со страданиями родственников.
  9. Офидиофобия. Большинство людей испытывает неприязнь к змеям, но есть люди, которые даже не могут думать о них. У них начинается приступ паники или сильной тревоги. И даже если змея не ядовита, оридиофоб будет испытывать ужас и фантазировать самый страшный исход.
  10. Кинофобия. Собака друг человека. Но для некоторых людей – это выражение чуждо. Их пугает даже мысль о собаках, не говоря о приближении к ним. Размер животного не имеет никакого значения, паника наступает при виде любой собаки. У людей, страдающих этим недугом, учащается сердцебиение и начинает кружиться голова. Боязнь может заставить людей вести себя неадекватно.

Самые странные фобии

Список будет неполным, если не учитывать следующие страхи:

  1. Трискаидекафобия – боязнь числа тринадцать.
  2. Гносиофобия – страх перед получением новых знаний;
  3. Кумпунофобия – боязнь пуговиц;
  4. Лаканофобия – боязнь овощей;
  5. Омброфобия – боязнь дождя;
  6. Турофобия – боязнь сыра;
  7. Омфалофобия – боязнь пупков;
  8. Папафобия – боязнь папы римского.
  9. Погонофобия – боязнь бород.
Читайте также:  Салат из печени куриной с солеными огурцами

Страшные и смешные фобии знаменитостей

Иногда самые отважные и знаменитые люди могут бояться совершенно безобидных вещей. Название фобий и имена их жертв:

  1. Альфред Хичкок боялся предметов овальной формы (овофобия).
  2. Зигмунд Фрейд имел страх перед папоротником (птеридофобия).
  3. Иосиф Сталин боялся отравления (токсикофобия).
  4. Николай Гоголь боялся погребения заживо (тафефобия).
  5. Сергей Есенин боязнь сифилиса (сифилофобия).
  6. Майкл Джексон боялся микробов (Мизофобия).
  7. Мэрилин Монро боялась толпы и открытого пространства (агорафобии).
  8. Никола Тесла имел страх жемчуга.
  9. Ричард Никсон боялся больниц (нозокомефобией ).
  10. Наполеон Бонапарт имел страх перед котами (Айлурофобия).
  11. Сальвадор Дали страшился кузнечиков (Энтомофобия).

Лечение фобий

Лечение фобий заключается в том, чтобы помочь человеку развить способность встречаться со страхами «с глазу на глаз» и не терять самообладание. Человек должен убедиться на практике, что в конкретной ситуации нет ничего страшного.

Можно прибегнуть к народным методам терапии. Для этого, при ярко выраженном беспокойстве можно принимать мяту перечную, боярышник, пион, душицу. Или аптечные препараты на основе трав (Новопассит, Персен). Однако нужно предварительно проконсультироваться с врачом.

Как психологу и специалисту по страхам и фобиям, мне ежедневно приходится работать с этим удивительным чувством, которое есть у каждого из нас и проявляется в нашей жизни в разной степени. Порядка 80% всех моих клиентов обращаются ко мне в связи с тем, что навязчивые страхи становятся их постоянными спутниками, которые полностью подавляют волю моих подопечных и портят им жизнь.

Итак, в этом посте я хочу поделиться с вами своим личным рейтингом страхов, который я составил на основе более четырёхсот обращений ко мне со стороны моих клиентов.

  1. Замыкает десятку. Страх Старости!

Довольно редко встречающийся страх у молодых и часто возникающий у женщин среднего возраста, а также у несостоятельных мужчин, которым уже за 50.

Некоторые мои клиентки говорили мне, что с каждым годом их страх постареть и потерять женственность и красоту только растёт. Причём в основе страха лежала не просто потеря главных женских атрибутов власти, а то, что за этим будет идти, то есть станет меньше подарков, меньше заботы, меньше внимания не только от мужчин, но и от общества в целом.

У мужчин страх старости оказался зеркальным. Многие говорили мне, что боятся быть нереализованным, как мужчина, и не способным, что называется, воспроизвести потомство. Иными словами, страх перед импотенцией.

И этот страх вполне понятен, ведь на биологическом уровне задача женщины — это рождение и воспитание детей, а задача мужчины — это воспроизведение потомства и обеспечение семьи пищей и безопасностью.

  1. Страх быть отравленным.

Этот страх является самостоятельным и часто вообще никак не коррелирует с другими фобиями. А всё потому, что им страдают, как правило, люди с интуитивным типом мышления. А таким по разным подсчётам не более 5% от всего населения земного шара.

Например, такой страх был у Сталина. Это подтверждают разные источники. В психологических кулуарах ходят слухи, что Владимир Познер, министр финансов Кудрин и известный американский финансист Алан Гринспен также страдают такой фобией.

Так или иначе, этот страх является часто неосознанным, и проявляется он, по сём наблюдениям только у людей с высоким уровнем интуитивного типа мышления.

  1. Страх оказаться трусом!

Чисто мужской страх, который иногда испытывают молодые люди, у которых, как ни странно, есть какое-то врождённое чувство ответственности за других людей. Именно эти мальчишки и мужчины, с которыми мне приводилось общаться, несли в себе настоящий стержень управленца и обладали врождённой харизмой. Очень многие девчонки и женщины также его испытывают. Поэтому такой страх даже помогал как мужчинам, так и женщинам, быть на коне в определённые минуты и в то же время не давал расслабиться, когда это было нужно.

  1. Верминофобия (страх бактерий и микроорганизов)!

Наверняка вы встречали или слышали в своей жизни о людях, которые моют руки по 68 раз в день, моют полы по 20-30-раз, не могут прикасаться ко многим безобидным предметам, и всё потому, что боятся заразиться каким-нибудь "опасным" вирусом.

Удивительно и то, что таким страхом страдают, как правило, люди с высоким логическим интеллектом. Часто это талантливые инженеры, экономисты, юристы. Например, известный американский изобретатель, режиссёр и миллионер Говард Хьюз (кого сыграл Ди Каприо в фильме "Авиатор") был самым что ни на есть верминофобом. В дальнейшем, такая фобия переходит в обсессивно-компульсивное расстройство, которое ещё дальше делает человека затворником собственных страхов и наваждений.

  1. Страх сойти с ума!

Довольно специфический страх и устойчивый, но испытывают его только те, кто мыслит абстрактными понятиями. Часто это люди, которые пытаются познать духовный мир, познать Вселенную, изучают религии, философию, физику. Это люди, способные родить гениальную идею, даже если она покажется немного сумасшедшей.

Многие поэты, классические и рок музыканты испытывали страх сумасшествия, но при этом пытались исследовать себя и Вселенную через различные наркотики и психоделики, вроде ЛСД, шалфея и т.п. В общем, страх этот свойственен только людям с абстрактным интеллектом.

  1. Страх интимной близости!
Читайте также:  Сколько времени варится куриный бульон

Страх, встречающийся не только у 16-летних подростков, но и у вполне взрослых 40-летних мужчин, а иногда и женщин.

Удивительно, но этим страхом обладают люди, у которых наблюдается повышенное либидо по сравнению со всеми другими. Однако, несмотря на это, имеется и сложная сексуальность из-за неудачного первого опыта или глубоких детских обид и подавленных эмоций.

Люди с таким страхом довольно часто обладают развитым системным мышлением. Это люди, для которых домашний уют, любимая книга и кухня — это постоянные спутники жизни. Но, что касается интимной близости, они чувствуют неловкость, зажатость и страх перед чем-то новым. Мужчины часто испытывают страх перед неудачей или боятся быть высмеяны. Женщины тоже боятся того, что их могут ранить или предать, обидеть.

  1. Страх пауков, крыс, тараканов, змей, самолётов, монстров, демонов, зеркал, выключенного монитора компьютера, высоких каблуков, психологов и т.п.!

Вы можете спросить, почему это я объединил, казалось бы, те страхи, которые не имеют ничего общего между собой? Ведь где здесь связь между страхом пауков и страхом полёта на самолёте?

На первый взгляд, эти страхи действительно не имеют никакой связи между собой. Однако корень этих страхов один — неразвитость образного типа мышления у тех, кто обладает врождённым образным интеллектом.

Дело в том, что такими страхами и фобиями обладают именно люди с врождённым образным мышлением. Это так называемые чувственные натуры: актёры, художники, медсестры, модели и т.п. В общем, все те, кто мыслит образами и эмоциями.

У таких людей страх появляется вследствие не наполнения себя яркими эмоциями и переживаниями. Нервная система как бы говорит им:

— Если ты не наполняешь других или себя сопереживанием и не переживаешь никаких эмоций, значит, будешь испытывать страх…

А поскольку страх — это самая сильная эмоция, то именно эта эмоция и возникает со всевозможными фантазиями и даже телесными ощущениями. Тут богатое воображение людей с образным интеллектом делает своё дело.

  1. Социофобия (страх публичных выступлений, агорафобия (открытых пространств))!

В общем, этот страх известен большинству людей на планете. Так или иначе, мы все боимся в разной степени проявлять свои чувства и эмоции на глазах у других.

Однако для некоторых такой страх становится навязчивым и переходит в фобию. И страдают этими страхами в основном люди с образным и системным типами мышления.

Если первые — это прирождённые творческие натуры, для которых быть в центре внимания — нужная вещь, но только вследствие определённых особенностей восприятия появляется этот страх сцены или открытых пространств, то для вторых — это скорее страх быть некомпетентным, смешным, глупым и т.п.

Так или иначе, этот страх проявляется у тех, кто в потенциале своём способен получать настоящее наслаждение от публичных выступлений и открытом проявлении своих чувств и эмоций.

  1. Страх смерти (клаустрофобия, акрофобия, гематофобия и т.п.)!

По идее, этот страх должен занимать первое место в нашем рейтинге, но на самом деле страх смерти хоть и является отчасти базовым страхом, но всё же он не лидер, а лишь спутник лидера.

Итак, кто же чаще других способен испытывать страх смерти в навязчивой форме?

Если вы подумали, что это тревожно-мнительные люди с образным типом мышления, то вы правильно подумали. Именно эти товарищи являются главными носителями страха смерти и других фобий еже с ним: страх закрытых пространств, страх крови, страх высоты, страх мертвецов, страх боли, страх изнасилования и прочие.

Ну что ж, мы подошли к лидеру нашего рейтинга страхов, который так или иначе есть у каждого из нас и который всегда говорит нам, что нам нужно делать, чтобы избегать его.

Страх Одиночества!!

Да-да, это именно он не даёт покоя абсолютному большинству людей на Земле. Самое удивительное и то, что даже люди, страдающие аутизмом, который характеризуется полной замкнутостью и асоциальным поведением, могут в глубине души испытывать страх полного одиночества.

В основе этого страха лежит то, что каждый человек стремится быть счастливым. Но поскольку мы изначально "социальные животные", то мы можем почувствовать себя счастливыми, только находясь и реализуясь в социуме.

Быть непонятым, непризнанным, брошенным, отвергнутым — такая действительность скорее пугает, чем позволяет получить наслаждение. Поэтому бессознательное стремление человека наладить положительные связи между другими людьми и есть путь к тому самому счастью, которое каждый из нас мечтает получить.

Есть ещё один факт, который меня поражает, и которому я не устаю удивляться. Он заключается в том, что если мы полностью реализуем себя в обществе путём отдачи, а не получения, то есть, создавая что-то не только для себя, но и для других, то мы способны не только избавиться от большинства наших приобретённых страхов, но и действительно получать наслаждение от того, что каждый из нас является частью единого целого, где нет места страхам и фобиям, а есть полное понимание себя и других.

И, помните, что если у вас вдруг появился необъяснимый страх, то не пытайтесь бороться с ним. Просто подумайте, а что этот страх вам говорит. Тайна страхов заключается в том, что они всегда говорят нам, где и в чём у нас нехватка, и что нужно делать, чтобы раз и навсегда избавиться от них.

Читайте также:  Сериал одесса после войны

Чтобы составить оптимальный сюжет для страшного рассказа, вам надо выбрать один или несколько страхов и придумать, как они могут воплотиться в жизнь. Но что такое страх?

Страх — это осознание потенциальной опасности. Если мы замечаем ее признаки, тело помимо нашей воли реагирует на это (волосы дыбом, мурашки по коже, внутри все сжалось и т.п.). Плюс, мы пытаемся как-то предотвратить надвигающуюся беду.

Если мы хотим написать страшный рассказ или страшный эпизод в романе, нам надо разобраться в природе человеческих страхов.

Рациональные и иррациональные страхи

Страхи бывают рациональные и иррациональные (последние называется фобиями). Разница заключается в реалистичности угрозы здесь и сейчас. Например, страх темноты в кровати под одеялом — иррационален, а страх темноты в джунглях — это совсем другое дело (при условии, если вы действительно находитесь в джунглях, а не в Большом театре, например).

Иррациональный страх может быть заразным. Широко известны случаи, когда “все побежали — и я побежал”, “все боятся ядерной войны — и я тоже буду”. Кстати, страх “быть, как все” — это весьма любопытная фобия сама по себе.

Некоторые из страхов, которые сейчас считаются иррациональными, можно объяснить логически. Например, страх перед мышами и насекомыми вынесен человечеством из глубокой древности, когда и те, и другие являлись переносчиками опасных болезней.

Человеческие страхи и сюжет ужастика

Самый распространенный страх — это страх перед неизвестным. Если у вас нет всей полноты данных о ситуации, вы не можете принять адекватное решение. Именно неизвестность и непредсказуемость результата порождает стресс, паралич воли, а также лень и прокрастинацию. Так что собираем данные, т.е. учимся, и ваши страхи пройдут сами собой.

Основные страхи современного общества — это террористическая угроза, война, бедность, криминал, одиночество, старость, увечье и смерть как таковая. Также большую роль играют страхи ошибки, “потери лица”, неудачи и страх за близких людей.

Страх оказаться в определенной ситуации

Самые распространенные страхи — это боязнь ситуации, которая кажется нам опасной и из которой мы не можем быстро выбраться. Например, человек может бояться ездить на общественном транспорте или находиться в толпе. Сюда же относятся панические атаки, когда кто-то из близких людей уезжает, умирает или уходит из семьи.

Примеры страхов, связанных с определенной ситуацией:

  • Страх перед неизвестным
  • Забыли, потеряли, бросили
  • Клаустрофобия, боязнь очутиться в закрытом пространстве
  • Боязнь очутиться в открытом пространстве
  • Плен, тюрьма, похищение
  • Безработица и бедность
  • Преследование, слежка, шпионаж, заговор
  • Одиночество и изоляция
  • Беспомощность
  • Боязнь перемен
  • Война
  • Природные катаклизмы

Пример использования ситуативного страха — роман Стивена Кинга «Мизери», в котором обыгрывается страх плена и беспомощности.

Попав в автомобильную катастрофу, известный писатель получает серьёзные увечья. Поклонница привозит его в свой дом и начинает лечить, но вскоре герой понимает, что он — узник, которому никуда не деться от своей тюремщицы.

Смакуйте фобии!

При разработке сюжета ставку надо делать как на широко распространенные страхи, так и на фобии, любопытные с точки зрения психологии и психиатрии. При правильном подходе именно эта комбинация дает наилучшие результаты.

Специфические фобии

Специфические фобии — это когда человек боится конкретного объекта или явления.

  • Животные, птицы, насекомые, пауки, рыбы. Особенно это касается собак, акул, мышей, крыс, тараканов, змей, пауков, пчел и ос.
  • Природные явления: вода, высота, гроза, землетрясение, огонь и т.п. Сюда же относится боязнь утонуть или сгореть во время пожара.
  • Темнота
  • Высота
  • Прогресс и технологии
  • Мосты, самолеты, корабли, машины
  • Вождение автомобиля
  • Повреждение здоровья и внешнего вида: кровь, пытки, старение, увечье, слепота, удушье и т.п.
  • Микробы и болезни
  • Безумие
  • Кошмары или невозможность уснуть
  • Врачи, дантисты, инъекции, операции
  • Тип людей: женщины, священники, старики, солдаты, врачи и т.п.
  • Острые предметы: когти, кости, лезвия, колючки, ножи и пр.
  • Суеверия: порча, сглаз, ад, одержимость дьяволом
  • Каннибализм, страх, что тебя съедят
  • Клоуны, ряженые
  • Статуи, изображения
  • Смерть: мертвецы, кладбища, морги, гробы, катафалки и пр.
  • Иностранцы или представители других народов или вероисповеданий

Пример использования специфических фобий — роман «Дракула» Брэма Стокера: в нем переплетаются суеверные страхи, страх смерти, а также боязнь крови и острых предметов — клыков вампира.

Социофобии

Социофобия — это когда человек боится, что другие люди будут его осуждать или игнорировать. В этом плане людей больше всего пугает следующее:

  • Публичные выступления
  • Критика
  • Судебная система
  • Страх быть отвергнутым
  • Страх дурацких ситуаций
  • Страх показаться смешным или беззащитным
  • Страх остаться без работы и без денег и тем самым вызвать осуждение и насмешки
  • Страх успеха
  • Ответственность, страх не справиться, страх принятия решения
  • Конфликт
  • Толпа
  • Вечеринки
  • Начальство

В литературе социофобии обычно используются не для того, чтобы нагнать леденящий ужас, а для того, чтобы осложнить жизнь персонажа. Пример — роман Стивена Кинга «Кэрри», в котором личные социофобии главной героини приводят к трагическим последствиям.

Реакция на страх

Реакция на страх бывает трех типов:

  • Мы сражаемся
  • Мы убегаем
  • Мы замираем

Вот этим и будут заниматься герои вашей страшной истории.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector