No Image

Сода и соль для ванны для похудения

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
21 января 2020

Безопасное похудение с точки зрения медицины – не более 1% в неделю. Имея честно нажитые 60 кг, получается, можно убрать только 600 г за первые 7 дней. А Новый Год (день рождения, пляжный сезон) – уже скоро, поэтому медицину в сторону, срочно нужно волшебное средство!

Тридцать лет назад идеальным способом похудеть считались регулярные клизмы. Двадцать лет назад – тайские таблетки и слабительные чаи. Сейчас — содовые ванны для похудения.

Как это должно работать

Если верить авторам статей, сия нехитрая процедура должна:

  • очистить лимфатическую систему, заменив выделившиеся с потом «вредные вещества», чистой водой;
  • сжечь жировые отложения, запустив обменные процессы;
  • укрепить стенки сосудов;
  • смягчить кожу, заодно вылечив экзему и псориаз;
  • вывести токсины, шлаки и радионуклиды.

Что говорят сторонники метода о принципе действия?

В горячей воде расширяются сосуды и усиливается потоотделение. Содовая ванна вытягивает жиры, шлаки и радионуклиды которые, собственно, и есть главные виновники лишнего веса. Усиление капиллярного кровотока укрепляет стенки сосудов и стимулирует обмен веществ, что, опять же, заставляет тело активней расщеплять жир и худеть.

Инструкция по применению

Итак, как делать содовые ванны, чтобы похудеть:

  1. За два часа до процедуры не есть, можно выпить зеленый чай.
  2. Принять душ, лучше со скрабом.
  3. Взять 200 г пищевой соды (гидрокарбоната натрия), развести в литре кипятка, пока не выделится «весь углекислый газ».
  4. Вылить в наполненную ванну с температурой 38-39 градусов.
  5. Разместиться так, чтобы вода не достигала области сердца, находиться от 10 до 20 минут.
  6. Вытереться, не ополаскиваясь.
  7. Лечь спать под теплое одеяло. Не пить!

Рецепт может меняться от автора к автору: кто-то упускает момент с кипятком, кто-то рекомендует добавить еще и полкило соли, лучше морской, да и о том, сколько соды добавлять в ванну для похудения, мнения расходятся. Кто-то рекомендует эфирные масла, или вспоминает классический рецепт «ванны Клеопатры» с молоком и медом, дополняя его содой. Но в целом последовательность действий примерно одинакова.

Принимать ванны с пищевой содой нужно курсом: 10 раз через день, повторять каждые полгода (по некоторым рецептам – через день в течение месяца). Обещанный эффект – похудение до 2 кг и до сантиметра по талии и бедрам после первой процедуры, дальше по 300-400 г. И, согласно цитируемым в подобных статьях отзывам, так и происходит.

Отзывы

На независимых ресурсах оценки эффективности ванны для похудения с содой колеблются от «ноль эффекта» до «чудодейственное средство». Если говорить о некоем усредненном мнении, то большинство авторов отзывов согласны с тем, что кожа выглядит лучше, целлюлит становится меньше или исчезает вообще.

Уменьшение веса тоже бывает, но стабильные результаты сохраняются только у тех, кто не полагался исключительно на этот метод, а использовал его для похудения в домашних условиях вместе с диетой и физическими упражнениями. Вот типичный отзыв такого рода:

«Эффект есть, но не быстрый. Насыпала в ванну по 250 г соды и морской соли, лежала по 20 минут, стараясь чтобы сердце не было в воде. За первый раз ушло 1,6 кг, потом меньше. Нет, есть все подряд и худеть у меня не получается: убрала все вкусненькое, не ем после 19-00» (Анастасия, Благовещенск).

Лирическое отступление: от чего меняется масса тела

Чтобы понять, как же на самом деле действуют ванны для похудения с содой, немного теории.

Живой организм, в отличие от неодушевленных предметов, постоянно меняется. Воздух расправляет легкие, увеличивая вес человека на 0,75 грамма за каждый вдох, и на столько же уменьшая при выдохе.

В тело поступает вода – и выделяется с мочой, потом, выдыхаемым воздухом. Соль в пище ее задерживает – 100 граммов квашеной капусты с калорийностью 30 ккал, могут добавить до килограмма веса за счет отека. Примерно то же самое – задержка солей, а, следовательно и жидкости в организме, происходит с любой женщиной накануне менструации – и тут «привес» может достигать 3-4 кг, исчезая после «критических дней». Так работают бессолевые диеты: соль выводится с мочой и потом, а с пищей не поступает: вместе с излишками соли «стекает» и часть задержавшейся с ней жидкости.

Пища проходит по кишечнику в среднем за 30 часов, объем и масса ее тоже непостоянны. Пищевое отравление может вызвать «похудение» на 10-15 килограммов за несколько дней (а холера – до 25 кг за сутки). Именно из-за этого эффективны методики сброса веса с помощью клизм или слабительных чаев, да и популярные детокс-системы. Но как только восстановится нормальная моторика кишечника и привычное питание, вернутся и «ушедшие» килограммы.

Стабильное и длительное похудение возможно только за счет уменьшения жирового депо, которое начинается лишь когда траты энергии превышают ее потребление с пищей.

Так что же происходит, когда человек начинает правильно принимать содовые ванны?

Как это действует на самом деле

Давайте разбираться по порядку.

«За два часа до процедуры не есть, можно выпить зеленый чай»

Основа любой диеты – ограничение в пище. Убрать из рациона «вкусняшки» — ограничить калорийность, уменьшив потребление жиров и углеводов (главным образом, жиров). Не есть после 18.00 – убрать минимум один прием пищи (особо одаренные могут и по три раза за вечер «перекусить»). С утра сварить полстакана замоченного за двое суток до того риса без соли и масла, больше ничего не есть до обеда – ограничить завтрак, употребив в лучшем случае 150 ккал («в лучшем» потому, что пробовавшие в один голос утверждают – есть это невозможно). И так далее и тому подобное.

То есть, сделав все в точности, как гласит инструкция, человек вынужден поесть за два часа до сна, и больше не есть до утра – впрочем, после горячей ванны особо и не захочется. Те, кто привык перекусывать или чаевничать перед сном, лишаются минимум одного приема пищи. И так через день от 20 дней до месяца. Достаточно для того, чтобы незаметно потерять пару-тройку килограммов.

«Принять душ, лучше со скрабом»

Сам по себе душ мягко массирует кожу, вместе со скрабом массаж получается активней. Заодно отшелушиваются отмершие клетки эпителия, из-за чего кожа становится более гладкой и эластичной.

«Взять 200 г пищевой соды, развести в литре кипятка, пока не прекратится газообразование»

Гидрокарбонат натрия (сода), нагреваясь, действительно разлагается на карбонат натрия, воду и углекислый газ – на этом основано действие любых разрыхляющих порошков. А вот дальше начинается интересное.

В школьном курсе химии за девятый класс изучается понятие «гидролиз». Соль, взаимодействуя с водой не только распадается на ионы, но и расщепляет молекулу самой воды, образуя с получившимися «обломками» непрочные связи. В учебниках записывают это так:

Na2CO3 + HOH ⇄ NaHCO3 + NaOH

То есть, получается все тот же раствор пищевой соды, плюс слабый раствор соды каустической (она же едкий натр, она же гидроксид натрия).

Примерно то же самое происходит и если сделана обычная горячая ванна с содой, без предварительного растворения в кипятке. На первом этапе разложение до Na2CO3, СО2 и Н2О, только теперь не за счет температуры, а за счет того же гидролиза и не так активно, на втором – часть молекул возвращается в исходное состояние, часть образует щелочь – гидроксид натрия.

Читайте также:  Салат курица кукуруза яйцо соленый огурец

Смысл танцев с бубном, то есть с кипятком?

«Вылить в наполненную ванну с температурой 38-39 градусов, устроиться в ней на 10-20 минут»

Ванна нагревает тело до 38-39. Помните, как выглядит больной с такой температурой? Лицо горит, дыхание и сердцебиение частые, пот. Организм стремится снизить перегрев. Точно также он поступает и в ванной:

  • расширяются подкожные капилляры и вены, чтобы увеличить теплоотдачу;
  • учащается дыхание – с той же целью (при этом испарение воды с выдыхаемым воздухом усиливается);
  • пот: в теории испарение жидкости должно снизить температуру кожи, правда, в горячей ванне не сработает, но системы терморегуляции организма об этом не знают;
  • учащается сердцебиение: за счет того, что часть объема крови застаивается в расширенных сосудах, часть испаряется с потом (кровь и лимфа – системы взаимосвязанные), общий объем циркулирующей крови снижается, и организм вынужден ускорить кровоток.

Именно это и описывает большая часть тех, кто решил на себе испытать, как действует горячая ванна с содой.

«Температура воды была 38 градусов, термометр в доме есть, потому что купаю ребенка. Села в ванну. Через пять минут появилось чувство, будто нахожусь в бане: пот потек по спине, заколотилось сердце, очень хотелось пить. После ванны скинула 500 грамм» (Елена, Москва).

То есть, пытаясь избавиться от перегрева, который вызвала ванная с содой, организм усиленно теряет воду с потом и выдыхаемым воздухом. Именно из-за этого и происходит «похудение». Примерно то же самое делают профессиональные спортсмены, которым нужно обязательно попасть в определенную весовую категорию: бег в утепленном костюме, сауна – вот и ушли, а, точнее, утекли один-два килограмма. Которые вернутся, стоит только восстановить нормальный питьевой режим.

Именно из-за обильного потоотделения, а не мифического «выведения шлаков» снижается рН воды в ванной, про который пишут в некоторых отзывах. Кислая реакция пота (рН 3,8-6,2) нужна для того, чтобы усилить бактерицидные свойства кожи. Конечно, от 500 мл до 2 л пота способны снизить щелочность содового раствора.

«Лечь спать под теплое одеяло. Не пить!»

Продолжается перегрев организма, продолжается усиленное выведение воды.

А как же мягкая кожа и исчезнувший целлюлит

После мягкого массажа струями душа и скрабом, тело погружается в слабый раствор щелочи (гидроксида натрия). Щелочь омыляет жиры с поверхности кожи, разрыхляет верхние слои эпидермиса, которые слущиваются, когда кожу вытирают полотенцем. Получается действительно неплохой пилинг. И так десять раз, через день. Да и расширенные сосуды в коже действительно улучшают ее питание.

Плюс, ванна с содой для похудения в самом деле выводит какое-то количество жидкости из подкожно-жировой клетчатки, а именно задержку жидкости и считают основной причиной целлюлита. Поэтому, да, он может уменьшиться. Точно так же как, например, после курса обертываний с морскими водорослями – ведь принцип сходен: щелочная среда и дегидратация.

Стоит ли гладкая кожа и уменьшившийся целлюлит интенсивного обезвоживания и усиленной нагрузки на сердце – каждый решит для себя сам.

Противопоказания

Независимо от того, как принимать ванну с содой – для похудения, или чтобы избавиться от целлюлита, процедура, дающая такую нагрузку на организм, имеет противопоказания:

  1. Варикозное расширение вен. Да-да, что бы там ни говорили про соду, укрепляющую стенки сосудов, при варикозном расширении вен строго противопоказано любое тепловое воздействие. Перегрев усиливает варикоз и может вызвать тромбоз расширенной вены.
  2. Любые болезни сердца и сосудов, в том числе гипертония.
  3. Беременность.
  4. Лактация: обезвоживание – верный способ лишиться молока.
  5. Заболевания почек.
  6. Гинекологические болезни: перегрев усиливает воспаление.
  7. Эндокринная патология: сахарный диабет, болезни щитовидной железы.
  8. Менструация: перегрев усиливает кровотечение.
  9. Прием гормональных контрацептивов: сгущение крови за счет обезвоживания может спровоцировать тромбозы, а контрацептивы сами по себе повышают ее свертываемость.

Резюмируя

Горячая ванна с содой действительно может уменьшить вес за счет обезвоживания. Ушедшие килограммы вернутся, как только в организме восстановится водно-электролитный баланс. Процедура перегружает сердце и сосуды, что может спровоцировать обострение имеющихся заболеваний, кроме того дегидратация сгущает кровь, что может вызвать тромбозы у тех, кто к этому склонен.

Содовые ванны помогают буквально за 1 день сбросить пару лишних кг и уменьшить признаки целлюлита вообще без усилий и вреда для здоровья. Для максимального эффекта процедуры рекомендуется сочетать с правильным питанием и разумными физическими нагрузками — это позволит быстрее добиться нужного результата.

Принцип действия и польза процедуры

Вода в этом случае полезна тем, что оказывает осмотическое давление на ткани, что способствует вытеснению лишней жидкости, присутствующей между клетками. Для усиления эффекта в горячую жидкость добавляются разные компоненты: соль, пищевая сода, лекарственные травы, ароматические масла. Все эти примеси активно и положительно воздействуют на организм в целом.

Такие ванны обладают следующими преимуществами:

  • соль способствует увеличению плотности воды, это дает возможность человеку расслабиться (релаксация помогает нервной системе восстановиться, а человеку сбросить с себя груз забот, собравшийся за целый день);
  • из организма выводятся токсины, а очищенные от грязи поры позволяют телу дышать (горячая вода расширяет кровеносные сосуды, кровь начинает двигаться быстрее, ускоряется обмен веществ);
  • если температура воды немного больше, чем температура человека, то ванна способствует улучшению метаболических процессов, способствующих сбросу отложений жира;
  • морская соль в своем составе содержит большое количество полезных веществ и микроэлементов, которые благотворно действуют на организм (именно поэтому большинство врачей рекомендует людям отдых на море);
  • ванны с содой расслабляют мышцы, помогают человеку физически и морально отдохнуть;
  • соль обладает и другим косметическим эффектом, она размягчает загрубевшие участки кожи на локтях и пятках;
  • процедура поможет убрать неприятную угревую сыпь, а сама кожа станет подтянутой и очень нежной;
  • соль и сода помогают укрепить ногти и волосы;
  • благодаря наличию кальция, брома, магния, йода и других элементов, при помощи ванны можно укрепить иммунитет.

Соль в дуэте с содой и нагретой водой заставляют тело потеть, тем самым, как бы «высушивая» его

Если посмотреть на то, какой эффект производит такая процедура, то можно сказать о 0,5-1 кг потерянного веса за одну процедуру.

Похудение после ванны возможно только при условии правильного питания и дополнительного выполнения посильных физических упражнений. Также нужно подобрать правильный рецепт приготовления ванны.

Чем полезна ванна с солью и содой?

Что же такого уникального кроется в смеси обычной соли и соды? Содовые ванны с солью для похудения кроме снижения веса способны оказать положительное воздействие на эпидермис: происходит открытие пор, после чего выходит все шлаки и отложения жира в них, в результате такого очищения эпидермис приобретает гладкость. Также происходит размягчение более грубых участков на пятках, коленях, локтях, позволяет справиться с различными грибковыми болезнями, сухой экземой.

Как видите, ванна с солью и содой для похудения действительно эффективна в ряде проблем, но действительно ли она позволяет избавиться от избыточных жировых отложений?

Ванная с содой и морской солью для похудения способна за один прием убрать с вашего тела около 0.5-1 килограмма, не более. Соль в дуэте с содой и нагретой водой заставляют тело потеть, тем самым, как бы «высушивая» его. На имеющейся у человека прослойке жира, а значит и в целом на состоянии фигуры такая процедура не будет слишком эффективной.

Читайте также:  Салат адам и ева без майонеза

Содовые ванные с солью для похудения будут помогать, если сочетать их с не калорийным питанием и нагрузками в виде спорта и аэробики, в противном случае, полученный эффект будет недолговечен, а сброшенный килограмм вернется уже на следующий день.

Механизм действия на похудение

Эффект похудения от содовых ванн основан на том, что тело, попадая в горячую воду, запускает механизм самозащиты, чтобы не нарушилась работа внутренних органов. От тепла сосуды сначала расширяются, затем резко сужаются, и организм переходит в режим «охлаждения»: в этот момент поры раскрываются и начинают активно выводить пот.

Сода способствует выведению максимального количества жидкости вместе с потом — именно за счёт этого и происходит быстрое похудение. Помимо излишков жидкости, из организма выводятся шлаки и токсины, которые негативно влияют на функционирование организма и мешают похудению.

После одного принятия ванны с содой можно потерять до 2 кг веса и до 1 см в талии и бёдрах. Активнее всего сода воздействует на самые проблемные и «рыхлые» участки тела из-за высокой плотности жировой прослойки в этих местах (в таких клетках много лишней жидкости).

Кроме того, сода, растворённая в горячей воде, активизирует обмен веществ, что благотворно влияет на снижение веса.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что благодаря такой процедуре мы достаточно быстро худеем, показана она далеко не всем. Ванна с содой и солью имеет такие противопоказания:

  • состояние алкогольного опьянения (в этом состоянии сосуды в организме, особенно в головном мозге, сильно сужаются, а резкое расширение может спровоцировать их разрыв);
  • заболевания системы кровообращения, повышение артериального давления, аритмии;
  • период беременности или кормления грудью;
  • вегетососудистая дистония;
  • дерматологические заболевания или раны на коже (в области поврежденных поверхностей появляется раздражение, боль, процесс может прогрессировать);
  • острые или хронические патологии мочевыводящей (после процедуры эти проблемы могут усугубиться);
  • менструальное кровотечение, гинекологические заболевания;
  • очень сухая или чувствительная кожа;
  • повышенная температура (показатели после ванны обычно увеличиваются, и состояние ухудшается);
  • варикозное расширение вен, а также другие заболевания кровеносных сосудов;
  • онкологические патологии;
  • язвенная болезнь;
  • восстановительный период после операции.

Если принимать горячую ванну с пищевой содой и морской солью, невзирая на противопоказания, то могут возникнуть такие осложнения, как потеря сознания, остановка сердца, гипертонический криз, выкидыш или прекращение лактации, тромбоз кровеносных сосудов.

Поэтому к своему здоровью нужно относиться бережно. Если у женщины есть подозрения на то, что применять такую процедуру нельзя, то лучше заранее проконсультироваться с врачом. Также после процедуры нельзя переохлаждаться, чтобы не заболеть.

Классическая содовая ванная с солью

Принимать ванну необходимо курсом в десять сеансов, периодичность каждого из них через день. Находиться в воде с добавлением соли и соды необходимо не меньше двадцати минут, но не длительней получаса. Если перед приемом процедуры совершить прогулку, то конечный результат будет сильней. Принимать процедуру лучше всего непосредственно перед приготовлением ко сну.

Горячая ванна с солью и содой для похудения готовится очень легко, для этого требуется набрать воды в ванну, после чего засыпать примерно 200 грамм соды. Вода, по температуре должна составлять 37 градусов, незначительно отличаясь от температуры человеческого тела. На протяжении всей процедуры необходимо на одной отметке поддерживать режим температуры, при возникновении необходимости добавляя горячей воды.

После завершения процедуры, рекомендуется вытереть тело полотенцем, чтобы на нем не осталось жидкости, при этом не требуется дополнительно принимать душ, смывая средство с кожи.

Чтобы достигнуть самого лучшего эффекта от процедуры, ванна с содой и морской солью для похудения может приниматься в сидячем положении. Так как сода – это очищающее вещество натурального происхождения, она может выступать в роли скраба – нанесите ее на лицо, аккуратно разотрите и смойте водой.

Растирание бедер с помощью такого средства позволяет справиться с проблемой сотен тысяч женщин – целлюлитом, позволяя справиться с его видимыми проявлениями, повышая упругость кожи, разглаживая ее, устраняя «апельсиновую корку».

Такая ванная из морской соли от целлюлита является классической, направленной на похудение и придание дерме упругости. Морскую соль прекрасно заменит английская соль для ванн, ничуть не уступающая своими характеристиками. Причем проводить такую процедуру сможет каждая из вас в домашних условиях без высоких затрат времени и сил.

Ванна с добавлением эфирных масел

Ванна с морской солью и эфирными маслами предназначается специально для борьбы с неровностями дермы, разглаживая неровности и выводя из под кожи лишние отложения воды и жира.

Для создания такой ванны, вам потребуется взять по триста грамм соли и соды, которые предварительно следует растворить в не маленьком объеме жидкости, после чего полученный состав добавить в ванну. Теперь в стакане подогретых сливок либо молока размешайте по несколько капелек масел ароматических лимона и грейпфрута или апельсинчика и мандарина, после чего состав добавляем в ванну (простая вода не способна растворить масло должным образом).

Ванна с морской солью и эфирными маслами может включать в себя самые разные добавки, многие из которых можно найти в аптеке. Кроме известных ингредиентов, в состав можно добавлять такие эффективные сжигатели жира, как глицерин, экстракт имбиря и магнезию (английскую соль). Подобные новинки отличаются достаточно высокой стоимостью, невзирая на то, что в их состав входят самые простые и доступные каждому компоненты. Чтобы не переплачивать, можно добавлять обычные компоненты, приведенные выше в натуральном виде.

Итак, сегодня мы узнали, как правильно принимать ванну с содой и солью для похудения, ее основной эффект направлен на обезвоживание организма в умеренных пределах. Причем такой результат уже был подтвержден специалистами из медицинских учреждений.

Такая процедура может стать составляющей вашего комплекса направленного на похудение, но не сможет быть самостоятельным средством для устранения целлюлита и лишних килограмм. Только в такой ситуации вы сможете не лишь избавиться от избыточной массы, но и эффективно подтянуть висящую и дряблую кожу.

Рецепты содовых ванн

Классическая содовая

  • Наполнить ванну до половины, температура воды должна быть 38–39 °C. Важно, чтобы ванна была тёплой, а не прохладной: это нужно для активизации потоотделения.
  • Насыпать в ванну 200 г соды и размешать рукой.
  • Сесть в ванну на 20 минут.
  • Температуру воды нужно поддерживать, не давая ей остыть.
  • Через 20 минут следует покинуть ванну и дать телу высохнуть естественным путём, не вытирая его полотенцем.

Процедуру следует повторять в течение 10 раз через день. Принимать ванну лучше на ночь, а затем сразу лечь под одеяло, чтобы процесс потоотделения продолжался.

С содой и солью

  • Полностью растворить 4 ст. л. соли в горячей воде — это нужно, чтобы кристаллики соли не легли на дно ванны и не царапали кожу. Лучше использовать морскую соль, т. к. в ней больше полезных для кожи минералов; если её нет под рукой, подойдёт и обычная поваренная. Использовать английскую соль (магнезию) в сочетании с содой нельзя, это будет слишком большой нагрузкой для сосудов.
  • Наполнить ванну до половины тёплой водой (37–38 °C), добавить в неё 200 г соды и соляной раствор;
  • В воде полезно растирать живот и бёдра жёсткой мочалкой или массажёром — это поможет улучшить кровообращение и уменьшить проявления целлюлита.
  • После ванны не нужно принимать душ и вытираться полотенцем, тело должно высохнуть естественным путём.

Полезный совет: для уменьшения объёмов тела после ванны следует обработать проблемные места скрабом из соды и мёда в пропорции 1:1. Этой смесью нужно массировать кожу в течение 10 минут, остатки удалить мокрым полотенцем.

Добавлять прямо в ванну стоит только очень мелкую соль, чтобы она успела полностью раствориться

С эфирными маслами

Для усиления эффекта похудения в ванну с содой можно добавлять эфирные масла: они проникают глубоко в кожу, ускоряют кровообращение и помогают бороться с целлюлитом. Это может быть масло апельсина, грейпфрута, розмарина, лаванды.

Важно: эфирное масло нельзя добавлять прямо в воду, т. к. в нём концентрация активных веществ настолько высока, что на коже могут остаться ожоги. 5–7 капель нужного экстракта следует добавить в соль, оливковое масло или молоко, и уже эту смесь добавлять в ванну.

Помимо похудения, применение эфирных масел обеспечивает эффект ароматерапии: это благотворно влияет на нервную систему и помогает контролировать аппетит.

Эфирные масла следует хранить в тёмном месте и с плотно завинченными крышками, чтобы они не выдыхались

Антицеллюлитная

  • 200 мл молока;
  • 5 капель эфирного цитрусового масла;
  • 200 г соды;
  • 200 г морской соли.
Читайте также:  Сколько лет длится переходный возраст

Молоко вскипятить, растворить в нём соль и добавить эфирное масло. Добавить эту смесь в набирающуюся ванну, затем насыпать соду. Принимать ванну 20 минут, после процедуры не принимать душ и не вытираться полотенцем.
Перед началом процедур следует запастить весами и сантиметровой лентой, чтобы оперативно отслеживать результаты

Содово-масляные «бомбочки»

  • 8 ст. л. соды;
  • 4 ст. л. лимонного сока;
  • 2 ст. л. крахмала;
  • 1 ст. л. миндального или оливкового масла;
  • 5 капель эфирного масла.

Перемешать соду, лимонный сок и крахмал до однородной консистенции; в отдельной ёмкости перемешать масло. Соединить все компоненты в плотную массу и утрамбовать их в формочки для льда.

Через час аккуратно выложить получившиеся фигурки на бумагу и оставить сушиться на 48 часов (микроволновкой или духовкой пользоваться нельзя). Готовые «бомбочки» следует хранить в пищевой плёнке в холодильнике (не в морозилке), используя по 1–2 штуки для принятия ванны.

Важно: готовить «бомбочки» следует в перчатках, чтобы не повредить нежную кожу рук.

В последнее время ванна для похудения с содой и солью становится весьма популярной. Ванны – уникальное средство для снятия напряжения или, наоборот, способ наполнить вас энергией, обогатить кожу питательными веществами, предотвратить или убрать раздражение. Давно известно о целебных свойствах морской соли. Огромный спектр микроэлементов и витаминов позволяет использовать ее в самых различных процедурах. Пищевая сода может принести пользу как организму в целом, так и вашей коже.

Одной из наиболее простых и эффективных, а также полезных процедур является ванна с солью и содой. Ее можно довольно просто проводить в домашних условиях. Она позволит не только худеть, но и окажет действенную помощь в нормализации обмена веществ и оздоровлении организма. Все необходимые ингредиенты можно без труда найти в любой аптеке.

Эффективно ли для похудения питание до 12.

Положительные свойства ванн из соли и соды и их эффективность

Сочетание этих двух компонентов способствует уменьшению и профилактике целлюлита, снятию отечности, пропадают мелкие дефекты кожи, такие как; покраснение, небольшие прыщи, огрубевшие участки на локтях и ступнях, снимаются проявления аллергических и воспалительных реакций, кожа становится мягкой и подтянутой, помимо этого, после одной процедуры из организма уходит до полутора килограммов жидкости.

Кроме выше перечисленного, ванны с морской солью и содой помогают снять усталость и справиться со стрессом, очищается лимфатическая система и снижается вес.

Снижение веса происходит за счет избавления организма от продуктов распада, шлаков и токсинов и нормализации обмена веществ.

Содовые ванны рекомендовано принимать при отравлениях разного рода, в том числе и алкогольных.

Они способны оказать действенную помощь при отравлениях и облучении радиацией.

Как же принимать ванну с содой и солью? Чтобы ванны приносили максимально полезный результат, следует соблюдать следующие правила:

  1. Солевые ванны принимают не более двадцати минут. Считается, что именно за этот промежуток времени организм максимально насыщается нужными веществами и тело расслабляется до нужного состояния. Для более быстрого и полного достижения желаемого результата, перед началом сеанса можно очистить кожу при помощи скраба.
  2. Процедуру нужно проводить один раз в сутки через день.
  3. Курс составляет 10 сеансов и проводится 1-2 раза в течение полугода.
  4. Ванна принимается в сидячем положении, при этом вода должна быть примерно по пояс (чтобы область сердца находилась над водой).
  5. Пищу не следует принимать за час до процедуры и час, а то и полтора после нее. При этом можно пить зеленый или травяной чай.
  6. Не следует принимать ванны во время критических дней, при простудных заболеваниях и других недомоганиях. Если вы почувствовали дискомфорт, и у вас участилось сердцебиение необходимо прекратить процедуру.

Рецепт приготовления ванны

Известно несколько различных способов приготовления ванн Рассмотрим один из них. Температура воды должна быть комфортной, примерно 37-39 градусов, температуру измеряют при помощи термометра или просто на глаз. Перемешиваем полкило морской соли и 300 грамм (примерно полторы пачки) соды, растворяем в нескольких литрах воды и выливаем в ванну. Этот состав рассчитан примерно на 200 л воды. По желанию можно добавлять в ванну несколько капель ароматических масел.

Сандал и душица обладают релаксирующим эффектом, эфирное масло цитрусовых и экстракт корицы участвуют в расщеплении жиров. Чтобы масло не образовало пленку на поверхности воды, его необходимо смешать с солью и содой.

Противопоказаниями к проведению такой процедуры являются:

  1. Беременность и период лактации.
  2. Гипертония или повышенное артериальное давление.
  3. Любые виды опухолей.
  4. Сердечные заболевания.
  5. Гинекологические заболевания.
  6. Бронхиальная астма.
  7. Аллергические заболевания.
  8. Наличие ран на теле.
  9. Если вы недавно перенесли операцию.
  10. Варикозное расширение вен.
  11. Вегетососудистая дистония.
  12. Сахарный диабет.
  13. Простуда.
  14. Повышенная температура тела.

Рекомендованное время принятия ванн

Есть два разных мнения, когда лучше принимать ванны в утренние или вечерние часы. Ниже приведем оба варианта:

Если вы принимаете ванну для похудения с содой и солью в первой половине дня, вам нужно взбодриться и ощутить прилив сил, то закончить процедуру следует контрастным душем, смывая с себя остатки соды и соли попеременно теплой и прохладной водой. Принимая ванну в вечерние часы, перед сном не следует удалять с кожи содово-солевой раствор, необходимо насухо обтереться полотенцем и, надев теплый халат, лечь под одеяло примерно на два часа. Несмотря на огромное количество положительных отзывов и массу достоинств ванн с солью и содой, даже если вы не нашли у себя ни одного из выше перечисленных противопоказаний, перед тем как начать курс похудения, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector